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Burnout-Syndroms – Ausgebrannt? Was tun?
Meist spielen Überbelastungen beziehungsweise über lange Zeit andauernder Stress in Beruf oder Familie gepaart mit mangelnder Anerkennung und ungünstiger Stressbewältigung eine Rolle.
Orientwind, Mitglied WerPflegtWen
Die Ursachen des Burnout-Syndroms sind vielfältig und können stark variieren. Meist spielen Überbelastungen beziehungsweise über lange Zeit andauernder Stress in Beruf oder Familie gepaart mit mangelnder Anerkennung und ungünstiger Stressbewältigung eine Rolle. Auf Phasen der Ruhe oder Entspannung wird nicht geachtet und Warnsignale des Körpers lange ignoriert.
Für eine Therapie des Burnout-Syndroms ist es wichtig, dass der Betroffene erkennt, dass er Hilfe benötigt und dies auch akzeptiert.
• Langfristig ist eine Veränderung des Lebenswandels nötig, bei dem auf eine gesunde Lebensweise Wert gelegt wird.
• Eigene Bedürfnisse müssen erkannt und beachtet werden.
• Beruflicher Alltag und Entspannung sollten sich in Balance befinden.
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orientwind2002
88 Kommentare
hallo sarah, ich finde den artikel gelungen und hoffe, dass er anderen helfen kann vorher die reißleine zu ziehen und sich etwas zurück zu nehmen, was sie bei all dem trubel vergessen haben sollten und die die schon betroffen sind wünsche ich gute besserung. was uns nicht umbringt macht uns stärker ;o)